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近期气温波动大 中老年人需警惕老年病
时间: 2021-11-25 来源: 作者: 记者 牟玲芳

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  近期的降温,打破了秋高气爽的舒适度,羽绒服、棉服、冲锋衣成了澳门星际官网市民外出的主流款式。昨天早晨我县最低气温为0℃,有霜冻;山区最低气温-4℃,有冰冻。气温已经跌破0℃,部分市民朋友有了疑问,澳门星际官网是否已经入冬了?

  记者从县气象台了解,受暖气团影响,我县气温有短期回升,未来三天,天气以晴到多云为主,最低气温在4℃左右,最高气温将达到18℃。而气象意义上的入冬标准,是要连续5天平均气温低于10℃。目前我县还达不到标准,只能说是一只脚跨入了冬天的大门。

  值得注意的是,冬天气温低,特别是早晚温差大,短期内气温波动过大,对中老年人的身心承受能力是很大的考验。“冬季是慢阻肺、冠心病等老年病高发的季节,要注意养生保健。”县中医院副主任中医师吴晓燕特别提醒广大中老年朋友,“中老年人可以进行适当的晨练,时间最好在早上9时,气温略有转暖的时候。饮食方面要注意低盐、低脂,最好选择容易消化、富含维生素等营养的食物。冬天室内外温差比较大,每天要保证1~2小时的开窗通风时间,防止细菌滋生,感染呼吸道疾病。”

  俗话说“春生夏长,秋收冬藏”,吴晓燕医师建议平时有易感冒、睡眠差、困倦乏力等症状的人士,可以适当选择膏方进补。